Prevenindo a obesidade infantil

Seguir quatro regras simples para todas as crianças é a melhor forma de prevenir a obesidade infantil:

5 ou mais frutas e vegetais por dia;
2 horas ou menos de “tela” (TV, videogame, celular, computador, tablets)
1 hora ou mais de atividade física
0 bebidas açucaradas, mais água e leite desnatado

TV e computador FORA do quarto! ZERO tempo de tela para crianças abaixo de 2 anos de idade.

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